Saturday, 19 November 2016

Autumn sadness? No, thanks!


 Przeczytaj po polsku      Read in English

Każdy sezon ma swoje wady i zalety, ale jesień to ten najgorszy sezon - pogoda się zmienia, a znalezienie idealnej i przy okazji ciepłej stylizacji nie jest takie łatwe. Kiedy do tego dodamy szkołę czy pracę oraz mniej godzin światła w ciągu dnia to jesień brzmi bardzo depresyjnie. Rabble zapytało mnie o moje jesienne rutyny ku poprawie humoru, a więc dzisiaj podzielę się z Wami moimi wskazówkami, które pomagają mi przetrwać jesień.

HERBATA I KAKAO
Zacznijmy od herbaty i kakao. Kocham herbatę, kawę oraz kakao, ale jeśli chodzi o zimę czy jesień - kakao to obowiązek. Mam alergię na wiele składników, dlatego jeśli gorąca czekolada to tylko Whittard - może nie bardzo przypomina tą prawdziwą gorącą czekoladę, ale jej jakość i design opakowania są dużym plusem - opakowanie możesz później śmiało wykorzystać na herbatę czy kawę. Jeśli chodzi o herbatę tutaj mój wybór nie powinien dziwić - zielona herbata powraca do łask.

FILMY I SERIALE
Nie ma nic lepszego niż kubek herbaty czy gorącej czekolady, koc i… filmy! Jestem tym typem człowieka, który poświęci jeden czy dwa dni, tylko po to, aby skończyć cały sezon serialu, w tym krótkim czasie. Oglądam wszystko - od koreańskich dram po większe produkcje. Moje ulubione tytuły to Penny Dreadful, Jessica Jones, Once Upon A Time, Lucifer, 2 Broke Girls, Dr House, Mr. Robot, Sherlock, Hannibal, How To Get Away With Murder i… Adventure Time, ostatni tytuł to bardziej animacja niż serial, jednak polecam obejrzeć i skupić się na detalach - serial ma wiele ukrytych znaczeń i żartów.



PIELĘGNACJA

Przez ostatnie 6 miesięcy moja rutyna mocno się zmieniła, jednak ostatnio mam nową praktykę - kiedy jestem w pracy próbuje znaleźć dla siebie parę minut. Zamiast wyjść na papierosa to przeznaczam czas na maseczki w płachcie. Kiedy jestem w domu zdecydowanie sięgam po inne typy maseczek, moja ulubiona maseczka na jesień to Thomas Roth Pumpkin Enzyme Mask - pachnie jak dynia z cynamonem, świetnie działa, a produkt sam w sobie jest esencją jesieni. Jeśli lubisz długie kąpiele to polecam sole, herbaty i bomby do kąpieli, obecnie mamy na rynku wiele ciekawych produktów do kąpieli - zupełnie jak karmelowe serduszka z Sephory.

CIEPŁA PIŻAMA
Kilka miesięcy temu uznałabym to jako żart, ale zmieniłam swoje myślenie po ostatnich zakupach, zwłaszcza jeśli patrzycie po firmach jak oysho czy etam. Piżamki dostępne na zimę są miękkie i ciepłe. Taka mała rzecz potrafi mocno zmienić nasz komfort snu.

WNĘTRZE

Niektórzy ludzie inwestują w tzw. cotton balls i świece, inni - jak ja - robią remont polegający na malowaniu ścian czy zmianie mebli. Kocham jesień za… zimowe dekoracje, dosłownie miesiąc wcześniej byłam w sklepie z dekoracjami do domu i 3/4 produktów w sklepie były utrzymane w tematyce świątecznej. Jeśli nie przepadasz za świętami jesienią może warto dodać do wnętrza trochę kwiatów?



JEDZENIE

Zwłaszcza ciasta! Bez względu na to czy jesz szarlotkę czy brownie, ważne aby było smacznie i zdrowo! Zawsze szukam zdrowych przepisów, dlatego też w moim menu na stałe zagościł mus z bananów i kakao oraz ryż zapiekany z jabłkami. Jeśli masz gorszy humor - próbuj nie myśleć o kaloriach.

PRZYJACIELE
Nie znam osoby, która mogłaby żyć samotnie bez przyjaciół i rodziny. Warto znaleźć czas na spotkania  ze znajomymi. Uwielbiam chodzić z koleżankami do kawiarni czy restauracji. Jeśli nie możesz wyjść na miasto to warto zaprosić koleżanki do domu, zawsze lepiej się powygłupiać czy pogadać z przyjaciółkami niż siedzieć samemu w domu!

ZAKUPY

Jestem pewna, że nie lubicie wydawać za dużo - nie tylko Wy, nawet jeśli zakupy często kończą się radością. Dlatego też mamy rabble. Rabble to strona ze zniżkami do różnych sklepów takich jak Sephora czy La Redoute. Obecnie Rabble dostępnej jest w Szwecji, Norwegii, Danii oraz w Polsce.

KIEDY POTRZEBUJESZ POMOCY
Jeśli czujesz się mocno przygnębiony i stan ten utrzymuje się dłuższy czas lub po prostu potrzebujesz porozmawiać może być to sygnał, który lepiej skonsultować z psychologiem i nie ma się czego wstydzić. Niektóre osoby łatwiej radzą sobie z emocjami, inne osoby potrzebują porady. Pamiętaj, że zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć po kilku latach. Obecnie mamy dużo infolinii dla młodzieży oraz dorosłych, nie jestem psychologiem dlatego jeśli czujesz, że coś złego dzieje się z Twoim zdrowiem psychicznym wtedy koniecznie skontaktuj się ze specjalistą lub odwiedź serwisy takie jak mind.org.uk aby uzyskać więcej informacji.

A jak Wy radzicie sobie z jesienią? A może czekacie z utęsknieniem na święta?

Bez względu na to jak się czujecie w tej chwili, zapraszam Was na rozdanie na blogu: kliknij tutaj.

87 comments

  1. Och jak dawno nie piłam kakao. Narobiłaś mi ochoty :)

    ReplyDelete
  2. Ryż z jabłkami jest pyszny. :) A herbata jest najlepsza na jesień!

    ReplyDelete
  3. Hahaha, ja mam tak samo - też jestem w stanie przesiedzieć kilka dni nad jakąś dramą, byle ją jak najszybciej skończyć bo akcja tak mnie wciągnęła :P Obecnie oglądam 'You comes from another stars' - może widziałaś? :)

    Zapraszam na swojego Bloga Sakurakotoo

    ReplyDelete
  4. Pielęgnacja to zdecydowanie mój najlepszy sposób na jesienno zimowe handry :) Jak tylko mam możliwość wymyślam coraz to nowe receptury kosmetyczne, a ich zapachy dają tyle radości, że zapominam o wszystkim :D

    ReplyDelete
  5. Ja jesienią staram się przebywać jak najwięcej na świeżym powietrzu, dlatego dużo częściej wychodzę do parku. Gdybym zaczęła całymi dniami przesiadywać w domu na pewno dopadłaby mnie jesienna depresja. :)

    ReplyDelete
  6. Kocyk, dobra herbatka albo kawka wieczorem ewentualnie lampka wina i książka, dobry film lub fajny serial :) Najlepszy sposób na jesienno - zimowe wieczory :)

    ReplyDelete
  7. Fajny post. Ja lubię patrzeć na zabawy moich kotek, lubię też poczytać blogi, napisać nowy post :)

    ReplyDelete
  8. z jesienią sobie nie radzę xD przesypiam, wegetuję, cierpię z powodu drastycznie ubywającego dnia- tym bardziej w Norwegii to duży szok bo latem w Oslo są max 3 godziny lekkiego mroku a słońce jeszcze o 22 świeci-po czym przychodzi czas gdy o 9 rano jeszcze jest ciemno..oj potrzebuję dużej ilości herbatek owocowych, świeczek, ciepły miły kocyk i książki:)i dobre filmy:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. To tak jak na Islandii, tam w zimę podobno jest cyrk :D

      Delete
  9. JEśli chodzi o dekoracje to uwielbiam pepco :)

    ReplyDelete
  10. Jesień? Listopad mi się trochę dłuży, ale zawsze znajdzie się sposób, by go umilić ;)

    ReplyDelete
  11. Ja na jesień i zimę staram się wyjechać do nieco cieplejszych miejsc :) Temperatury poniżej zera zdecydowanie nie są dla mnie! :P

    ReplyDelete
  12. Świetne rady, na pewno skorzystam ;D

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    ReplyDelete
  13. Ja po prostu staram się jakoś przetrwać jesień, nie myślę o niej tak źle przy obowiązkach każdego dnia. Ale świece, książka/serial i herbata to dla mnie must have tej pory roku :)

    ReplyDelete
  14. Z jesienią dogaduję się mocno średnio - zabiera mi produktywność, a tego bardzo nie lubię. Ale rzeczywiście, są takie rzeczy które znacznie mogą ją umilić - dla mnie są to świeczki, ciepła piżama, termofor, grzane wino.. :) Co do seriali, moim ulubionym od lat jest Dexter

    ReplyDelete
  15. Chcąc nie chcąc u mnie dalej 18 stopni i słońce, ale w deszczowe dni - gorąca herbata i książka, albo filmowy wieczór z narzeczonym, te sposoby działają zawsze :P

    ReplyDelete
  16. Lovely post dear! Have a great weekend! xx

    ReplyDelete
  17. U mnie kocyk, herbatka z aromatycznymi przyprawami to podstawa. Czasami jakiś dobry film i dużo dużo snu :)

    ReplyDelete
  18. Mi przetrwać tą jesień pomaga mój blog :) Biorę laptopa, wchodzę pod kocyk i skupiam się na pisaniu i przeglądaniu innych blogów :) Ale wymienione przez Ciebie rzeczy też są super, szczególnie kakao i seriale ;)

    ReplyDelete
  19. Wonderful post! Very motivating))
    Have a nice new week!
    www.recklessdiary.ru

    ReplyDelete
  20. Przydatny dla mnie post :) Dobra książka lub wyjście ze znajomymi - tylko to pomaga przetrwać mi jesień ;)

    ReplyDelete
  21. Świetne rady :) Nie przepadam za jesienią, wolałabym aby po lecie była od razu zima, ale nie jest to też pora kiedy mam depresję. Jesienią lubię wszystko co kojarzy się z ciepłem :) ognisko w kominku, kocyk, herbatę, kawę, kakao... 36*6 obok :3
    pozdrawiam cieplutko myszko :*

    ReplyDelete
  22. Super propozycje na pozbycie się/nie danie się jesiennej chandrze :) Ja też muszę ten post opublikować wkrótce :)

    ReplyDelete
  23. Kocyk, ciepła kąpiel z umilaczami, czasopisma, książki, herbatka, termoforek to wszystko co mi do szczęścia w jesień potrzeba! :)

    ReplyDelete
  24. Uwielbiam kawę, herbatę i kakao :) Nie wyobrażam sobie zimy bez nich :)
    Zapraszam https://natalie-forever.blogspot.com

    ReplyDelete
  25. Great post! There are many great things to keep busy during this time of the year :D
    xx

    http://flashforwards.blogspot.de/2016/11/zaful-yellow-jacket.html

    ReplyDelete
  26. Jesień w mieście jest piękna i pozytywna. Ta na wsi jest jak dla mnie dołująca ale to może dlatego że była tylko kilka dni i trafiłam na bardzo ponur i szarą pogodę;/

    ReplyDelete
  27. Awesome post!
    Have a nice Monday!
    kisses
    Dili
    New post: http://www.milanotime.net/blog-tips-5-myths-about-blogging/

    ReplyDelete
  28. To fakt, jakoś trzeba radzić sobie jesienią ;) Bardzo przydatne rady, dla mnie herbatka, kocyk i świeczki to "must have" każdej jesieni.

    ReplyDelete
  29. Nie lubiłam jesieni gdy byłam nastolatką, teraz nie mam problemu z tą porą roku;-)Każdy ma swoje umilacze :-)

    ReplyDelete
  30. Very informative post) Thanks for sharing )

    http://beyoutiful.com.ua

    ReplyDelete
  31. Nie przepadam za tą pora roku.

    ReplyDelete
  32. Dla mnie jesień to również taki czas kiedy poświęcam więcej czasu na pielęgnację swojego ciała i włosów. To taki idealny czas by zregenerować skórę po lecie i przygotować ją na zimowe mrozy i porywiste wiatry. Jesień to zdecydowanie czas domowego SPA, a do tego ciepła herbata, kocyk i książka :) Każda pora roku ma swoje zalety, wystarczy umieć i chcieć je odnaleźć :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. O to fakt, w końcu można udać się np. na kwasy :)

      Delete
  33. Dzisiaj mam taki humor pod psem, że wszystkie Twoje propozycje wydają się być balsamem na mój podły ego-system

    ReplyDelete
  34. super post zapraszam do siebie na to samo może znajdziesz coś jeszcze :D

    ReplyDelete
  35. Mi z jesienią kojarzą się właśnie jabłka, gruszki i śliwki. Mandarynki również, ale one bardziej ze świętami :P Jesień to moja pora roku, cieszę się, że mogę nosić ciemne ubrania, swetry, ciemniejsze pomadki i odrobinę mocniejszy makijaż ;) Także dla mnie jesień - oprócz oczywistych minusów - ma w sobie wiele plusów. Uwielbiam jesienne spacery i kolorowe liście na drzewach, jabłonie uginające się pod ciężarem owoców oraz winogrona z ogródka. Pycha! :D

    ReplyDelete
  36. Wow!! sporo tego oglądasz :) Ja uwielbiam koreańskie dramaty ;)

    ReplyDelete
  37. Jak dla mnie to herbatka, dobry film i ciepły kocyk :D Tak mogę przeżyć jesień :D

    ReplyDelete
  38. Ja własnie uwielbiam jesień - zapach cynamonu, kakao w kubeczku, siedzenie pod kocem gdy za oknem pada :3 cudowna pora roku

    ReplyDelete
  39. Długie jesienne wieczory... - masakra dla mojej osoby = depresja.
    W sumie- kubek kakao, do tego ulubione pianki JOJO i żyć nie umierać.
    Ołówek w ręce, lub klawiatura pod palcami. <3

    ReplyDelete
  40. Great post my friend, thank you for sharing! <3 - http://www.domesticgeekgirl.com

    ReplyDelete
  41. mi jedzenie poprawia humor o każdej porze roku:D

    ReplyDelete
  42. Ja już zdecydowanie żyją przedświąteczną atmosferą. Pozdrawiam

    ReplyDelete
  43. Ja mam wrażenie, że nic mi nie pomoże polubić jesieni, zwłaszcza tej - szarek, ogołoconej z liści, depresyjnej i szarej. Nie polubiny się wcale, ale jestem tak zajęta, ze nawet nie mam kiedy pokontemplować o tym, jak brzydko jest na zewnatrz. Godzenie pracy i studiów ma swojw zalety, zdecydowanie.

    ReplyDelete
  44. cały weekend jestem w pracy, a zatem targi mnie ominą:(

    ReplyDelete
  45. Jak dla mnie na jesienne obniżenie nastroju zawsze niezawodnie działają ćwiczenia ;) Obserwuję :)

    ReplyDelete
  46. ciepluuutki sweter, termoforek... sposób na jesienne smutki :-)

    codziennyuzytek.pl

    ReplyDelete
  47. Podsumowując nie nudzi nam się ha ha ;) Ale to najważniejsze, że hobby stanie się pracą bo zawsze będziesz zadowolona;)

    ReplyDelete
  48. Ja nawet lubię jesień! Zwłaszcza taką jaką mamy dzisiaj! Jedyny minus, że jesienią objadam się słodyczami ;(

    ReplyDelete
  49. Yes he was such a wonderful president =) He tried his best and I think he did a great job.

    Great post =)
    Now I want raspberries :D And a little cake =P

    ReplyDelete
    Replies
    1. Me too, all I want right now is a cake :D

      Delete
  50. jejku, bardzo nie lubię jesieni :D chyba, że jest naprawdę piękna i słoneczna. ja zamykam się w pokoju z książką i ciepłą herbatą i odliczam dzien po dniu do świąt! :D

    ReplyDelete
  51. Świetny post :) kakao i ja uwielbiam, od jakiegoś czasu piję kako 100% z Rossmana. Smakuje jeszcze lepiej kiedy wiem, że znajdują się w nich witaminy i minerały, a nie jedynie cukier :)

    ReplyDelete
  52. Nie wiem jak można nie lubić jesieni, to taka piękna pora roku. Uwielbiam wieczory pod kocem z dobrym filmem, kubkiem zielonej herbaty i zapachowi świeczkami.

    ReplyDelete
  53. great post as usual :)
    Kisses :)

    http://itsmetijana.blogspot.rs/

    ReplyDelete
  54. herbata, kakao, koc, film, piżamka - no nic dodać nic ująć. I to wszystko zafunduje nam jesień :D

    ReplyDelete
  55. Do większości z tych punktów się stosuję, a ostatnio wręcz katuję seriale :D Książki zeszły na dalszy plan (niestety :C) - na razie wystarczy mi czytanie podręczników, które i tak jest pochłaniające :P Jak mam przerwę od nauki wolę coś obejrzeć, niż przeczytać :C

    Co do herbaty - średnio lubię ją pić, a ostatnio pochłaniam hektolitry! :O

    ReplyDelete
  56. Jesień kocham jedynie za seriale. Tak to widzę mało plusów. Może za to, że bardziej kocham lato ;p A jesień mi ją jednak zabiera.
    Mój blog ♥ Serdecznie zapraszam !

    ReplyDelete
  57. Bardzo fajny post:) Dobrze robi gorąca czekolada mniam :)

    www.ladyagat.com

    ReplyDelete
  58. Och, jak ja bym chciała tak móc powiedzieć: "no, thanks!" :) Ale masz rację, nawet jednorazowe spotkanie z przyjaciółmi w tygodniu daje mi trochę powera :)

    ReplyDelete
  59. Oj ciasta to ja kocham po prostu! :]

    ReplyDelete
  60. Książki, ciepły kocyk i przyjemny otulający zapach to coś co lubię :)

    ReplyDelete
  61. Kakao, ciepły kocyk i filmy zdecydowanie poprawiają humor :D

    Zapraszam:
    unnormall.blogspot.com

    ReplyDelete
  62. Czekam już na święta :D a jesienią radzę sobie podobnie do Ciebie :)

    ReplyDelete
  63. Oo, dużo seriali polecasz- część znam, a sporo zostało mi do odkrycia. Uwielbiam jesienne wieczory właśnie za możliwość "marnowania" czasu w domu przed komputerem:) To taki relaks po intensywnym lecie:)
    Fajna opcja z tą maseczką w płacie chociaż ja zawsze muszę porządnie oczyścić twarz przed nałożeniem kosmetyku inaczej mam wrażenie, że wszystko co złe wchłania się razem z produktem. Jestem ciekawa tej maseczki dyniowej, muszę zerknąć na skład:)

    ReplyDelete
  64. Filmy, seriale i herbata to nieodłączny element jesieni :)
    Ja teraz oglądam Mr. Robot i naprawdę się zakochałam. Również polecam:)

    Pozdrawiam oraz zapraszam na konkurs i proszę bardzo o kliknięcia, gdyż dostałam ofertę pierwszej współpracy:)
    http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/2016/11/zafulcom-review-konkurs.html

    ReplyDelete
  65. pielęgnacja i oglądanie przeróżnych filmów i seriali to coś co kocham robić jesienią :D

    http://zyciepiszehistoriee.blogspot.com

    ReplyDelete
  66. I love it! Thanks for sharing.


    ** Join Love, Beauty Bloggers on facebook. A place for beauty and fashion bloggers from all over the world to promote their latest posts!


    BEAUTYEDITER.COM

    ReplyDelete
  67. u mnie jest tyle wrażeń związanych z uczelnią że nie mam czasu na jesienną depreche, choć było już blisko momentami ;) ale to wszystko co wymieniłaś faktycznie potrafi odegnać melancholię i wprowadzić w stan radości ;)

    ReplyDelete
  68. Yes to all these! And I think it's applicable to all seasons in our lives. :)

    ReplyDelete
  69. Na jesień już od dłuższego czasu lubię sobie zaplanować krótkie, nawet kilkudniowe, wakacje. Nie ma to jak uciec do ciepłych krajów, kiedy u nas w Polsce za oknem tak buro i ponuro.

    ReplyDelete